Przygotowanie do maratonu - tydzień 4

Miniony tydzień wygląda już lepiej jeśli chodzi o przebiegnięte kilometry. Ważne, że wszystkie zaplanowane treningi zostały wykonane.

Co mnie czeka w 4 tygodniu:

Treningi tak jak w poprzednich tygodniach uzupełnię ćwiczeniami. Widzę po sobie, że te ćwiczenia dużo mi dają i są niezbędne do dalszego rozwoju. W niedziele planuje jeszcze start w cyklu GP Zagłębia Miedziowego w Ścinawie. Możliwe, że trzeci trening zamienię na sobotni start w zawodach, ale to okaże się na dniach. Dopiero 3 tygodnie treningów a już są małe postępy w tempie biegu, ostatni start był najszybszy w tym roku. Postanowiłem się sprawdzić na jakim jestem etapie i 28 lutego pobiegnę we Wrocławiu na 30 km. Będzie to dobry sprawdzian przed maratonem.