czwartek, 2 lutego 2017

Czas podsumowań - styczeń 2017

 Styczeń przepracowany solidnie. Szczegóły poniżej:




 Mimo ujemnych temperatur i nie zawsze sprzyjającej pogodzie,  wszystkie zakładane treningi zostały wykonane. Dwa dłuższe wybiegania zrobione, co też cieszy i mam nadzieje że efekty będą w lutym na maratonie. Uzupełniając przygotowania brałem udział w 3 biegach GRAND PRIX ZAGŁĘBIA MIEDZIOWEGO:


7.01.2017 GPZM Chocianów, czas 26:31, miejsce 43
14.01.2017 GPZM Iwiny, czas 24:18 , miejsce 54



28.01.2017 GPZM Nowa Sól, czas 27:36 , miejsce 32

Już 19.02.2017 start w Sevilla Maraton, także luty będzie jeszcze pracowity do połowy, potem trochę odpoczynku i działamy dalej.