Problem ze stopą wyjaśniony spowodowane to było przemęczeniem i tym, że nie jest przyzwyczajona do takiego wysiłku. Teraz już praktycznie nie ma bólu, jeszcze czasami po jakimś treningu ale na następny dzień przechodzi.
Teraz treningi już są skierowane pod półmaraton. Biegi są trochę dłuższe, tygodniowo jest do przebiegnięcia ponad 30 km. Co ważne są urozmaicone i się nie nudzą, zmienne tempo, przyśpieszenia itd
Jeśli chodzi o bieg sobotni to chciałbym utrzymać tempo z biegu Papieskiego ok 4:20 na km. Z wyniku w okolicach 22 min będę bardzo zadowolony. Sobota będzie aktywna zaraz po biegu jeszcze turniej siatkarski.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz