Podsumowanie: kwiecień 2015

Minął już 3 miesiąc przygody z bieganiem. Kwiecień był jak do tej pory najintensywniejszy, udało się wystartować w pierwszym biegu. Nie obyło się także bez pierwszych urazów, które myślę że są spowodowane trochę przemęczeniem, w końcu się organizm, mięśnie itd przyzwyczają i będzie lepiej.

Miesiąc: kwiecień 2015

 Dystans: 104.76 km

Czas biegu: 9:32:16

Średnie tempo biegu: ok 11.3 km/h

Średni czas na km: ok 5:20 min/km

Spalone kalorie: 9611 kCal

Liczba biegów: 12

 

Weekend majowy za nami trzeba iść trochę spalić kcal, dzisiaj tylko 1h:15min biegu. Czas się przygotować do kolejny startów.