Miesiąc styczeń, luty - podsumowanie

Przyszedł czas na analizę moich początków.

 

Miesiąc styczeń nie będę rozpisałem bo to były tylko 4 biegi.

 

Miesiąc: luty 2015

 Dystans: 48.22 km

Czas biegu: 4:36:14

Średnie tempo biegu: 10.5 km/h

Średni czas na km: 5:43 min/km

Spalone kalorie: 4491 kCal

Liczba biegów: 11

 

Luty 2015 to pierwszy przepracowany pełny miesiąc do którego będę mógł się odnosić w przyszłych miesiącach w celu analizy moich postępów. Nie opuściłem żadnej jednostki treningowej czyli wszystko jak do tej pory idzie dobrze

 

 Od początku mojej przygody z bieganiem czyli 25 stycznia do końca lutego podsumowanie wgląda następująco:

Całkowity czas biegu od 25 stycznia do końca lutego -  07:42:20  min

Przebiegnięty dystans - 80.47 km

Spalone kalorie - 7464 kcal

                             

 

                            Zaczynając od pierwszego mojego biegu wygląda to następująco:

Styczeń 2015

Luty 2015